老年痴呆症 美国第四大死亡原因

据统计，全世界约有1700万—3500万阿尔茨海默病病人。在美国，阿尔茨海默病已经成为第四大死亡原因。在老龄化急速发展的当前, 阿尔茨海默病已经成为不容回避的社会公共健康问题之一。

 那么，老年痴呆症的病因到底是什么？

 发生老年痴呆的原因主要包括以下几个方面：

　　一、年龄。年龄越大发生老年痴呆的几率越高。

　　二、遗传。有家族史的人患病几率高。

　　三、生活方式。如吸烟酗酒、不合理饮食、缺乏锻炼、与社会交流少。

　　四、教育水平。受教育程度越低，患病率越高。

五、各种疾病。如动脉硬化、高血压、糖尿病、冠心病、脑卒中、脑炎、气体中毒等，可诱发痴呆。

专家提示：与其他躯体疾病不同，很多人把老年人健忘、变懒、有幻觉等表现，看做是“老糊涂”，并不在意。据调查显示，仅有20%的老年痴呆患者就医，很多老年痴呆患者被发现时，已处于晚期。晚期痴呆患者，生活不能自理，对自己有害的事情没有认知，如不知道热水会烫伤自己、不知道电能电人等，需要家人陪护，生活质量下降，给社会和家庭增添了巨大的负担。

中医学治疗特色——治病求本，预防为主

    治病求本、预防为主是中医学的特色之一。根据老年痴呆症的发病原因，老年痴呆症属于情志病，情志受病，伤及五脏，调治之法，除辨证与辨治法外，关键在于舒畅情志、调和五脏之气，从养身防病角度来看，人们在老年期预防痴呆症，重要的是要注意“饮食有节，起居有常，以养其形；不妄劳作，以安其神”。

   由于痴呆的病因不同，预防的方法也不同，主要有以下几个方面：

第一：饮食均衡，避免摄取过多的盐分及动物性脂肪。

一天食盐的摄取量应控制在10克以下，少吃动物性脂肪及糖，蛋白质、食物纤维、维他命、矿物质等都要均衡摄取。

第二，适度运动，维持腰部及脚的强壮。

手的运动也很重要，常做一些复杂精巧的手工会促进脑的活力，做菜、写日记、吹奏乐器、画画、养小动物等都有预防痴呆的效果。

第三，避免过度喝酒、抽烟，生活有规律。

喝酒过度会导致肝机能障碍、引起脑机能异常。一天喝酒超过0.3升以上的人比起一般人容易得脑血管性痴呆。抽烟不只会造成脑血管性痴呆，也是心肌梗塞等危险疾病的重要原因。

　　第四，预防动脉硬化、高血压和肥胖等生活习惯病。

　　第五，小心别跌倒，头部摔伤会导致痴呆。

第六，对事物常保持高度的兴趣及好奇心。

可以增加人的注意力，防止记忆力减退。老年人应该多做些感兴趣的事及参加公益活动、社会活动等来强化脑部神经。

第七，要积极用脑，预防脑力衰退。

即使在看电视连续剧时，随时说出自己的感想便可以达到活用脑力的目的。读书发表心得、下棋、写日记、写信等都是简单而有助于脑力的方法。

第八，随时对人付出关心。

保持良好的人际关系，找到自己的生存价值。

　　第九，保持年轻的心，适当打扮自己。

第十，避免过于深沉、消极、唉声叹气，要以开朗的心情生活。

高龄者常须面对退休、朋友亡故等失落的经验，很多人因而得了忧郁症，使免疫机能降低，没有食欲和体力，甚至长期卧床。