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  孔教授,现年76岁,出身中医世家,1960年毕业于北京中医学院。长期从事医—教—研工作,发表学术论文数十篇,擅长全息诊疗。重视现代诊断与传统中医辨治相结合,师古而不泥古,治病不拘成见,据证用药,古方今方兼用,望面诊脉即知病因;辨病因用药,方法新,辨症细,认证确,用药当,自创新法新方疗效卓著,从医近50年,对常见病的治疗药到病除;对各种疑难顽症的救治均有较高建树。孔教授曾先后受聘于多所国内知名医药大学担任客座教授、博士生导师,曾于中山医大...查看详情
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好方法冬季避免间质性肺炎来袭

更新时间:2013-2-21 9:16:24
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好方法冬季避免间质性肺炎来袭

间质性肺炎大多由于病毒所致,主要为腺病毒、呼吸道合胞病毒,流感病毒、副流感病毒、麻疹病毒等。其中以腺病毒和流感病毒引起的间质性肺炎较多见,也较严重,常形成坏死性支气管炎及支气管肺炎,病程迁延易演变为慢性肺炎。

1.深呼吸。本法有助于锻炼肺部的生理功能,无论体健者还是体弱者都适合。先快走或慢跑15分钟热身后,找一处室外空气清新之地,两脚分开,与肩同宽,两手掌一上一下相叠,掌心向上,放于脐下3厘米处,两眼平视前方,全身放松,吸气于胸中,收腹,再缓缓呼气,放松,再吸气、呼气,如此反复2030次便可。早餐前1小时或晚餐后两小时各1次。

2.喊山。可到附近森林公园登上半山腰站于树木旁,亦可选择城区公园一角,然后站定,全身放松,深吸一口气,再大声发出“哦”“啊”等音,越长越好,连续10次,每天或隔天如此反复进行即可。

3.吹气球。用嘴吹气球可以起到健肺的神奇效果。一连串的深呼吸运动,不仅增加肺活量和肺通气功能,久之还会使胸肌丰满;其次吹气球时采用腹式呼吸,利于刺激肠胃蠕动、改善腹部血液循环、消除腹部脂肪,同时促进体内废物排出。

4.跑步。属于有氧运动,能显著增加肺通气量和肺活量,特别适合于中老年人。建议每周进行34次跑步,早晚都行。夜跑时间以晚上8时左右为宜,每次约30分钟。跑步要注意循序渐进、逐渐养成习惯,坚持下来才能达到强身健肺效果。

5.配合中药的调理。温肾清肺汤中草今、鱼腥草具有清肺解毒之功效,陈皮具有理气化痰之功效药物有效结合,可有效调节机体因肺燥津伤而导致的体内火热内盛,炼津成痰,痰热互结之证,养阴清热、化痰祛痰,对人体有抗病毒和增强细胞免疫作用。

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