痛风患者在日常生活中有哪些需要注意的？

     痛风是由于嘌呤代谢紊乱导致血尿酸增高而引起的一组异质性疾病。常见于中老年男性和绝经后妇女，有家族遗传史，饮食条件优越者易患此病。最近研究发现：高尿酸血症和痛风的发病率有逐年上升趋势，发病年龄趋于年轻化。
治疗痛风除应用降低尿酸水平的药物外，日常生活尤为重要。
    一、低嘌呤饮食：少食动物内脏，忌暴饮暴食及酗酒
    （1）嘌呤含量很少或不含嘌呤的食品。
    谷类食品：精白米、玉米、精白面包、馒头、面条等。
    蔬菜类：卷心菜、胡萝卜、芹菜、黄瓜、茄子、甘蓝、莴苣、西瓜、西葫芦、番茄、山芋、土豆、泡菜、咸菜等。
    蛋类、乳类：各种鲜奶、炼乳、奶酪、酸奶、麦乳精等。
    各种水果及干果类：
    糖及糖果。
    饮料：汽水、茶、巧克力、咖啡、可可等。
    其他：花生酱、果酱等。
    （2）嘌呤含量较少的食品（每100g嘌呤含量小于75mg）：芦笋、菜花、青豆、豌豆、菠菜、蘑菇、麦片、鲱鱼、鲫鱼、金枪鱼、龙虾蟹、牡蛎、鸡、火腿、羊肉、牛肉汤、面包等。
    （3）嘌呤含量较高的食品（每100g嘌呤含量75-150mg）：扁豆、鲤鱼、鳕鱼、鲈鱼、鳝鱼、贝壳类水产、薰火腿、猪肉、牛肉、鸡汤、鸭、鹅、鸽子、兔肉、肉汤、肝等。
    （4）嘌呤含量高的食品（每100g嘌呤含量150-1000mg）：胰脏、凤尾鱼、沙丁鱼、牛肝、牛肾、脑、肉汁等。
    （5） 脂肪含量高的食品应控制食用。
    （6） 酒及饮料：酒精摄入与高尿酸血症相关，并可诱发急性痛风性关节炎。因此，痛风患者应严格忌酒，包括忌服含有大量嘌呤的啤酒。国内有学者报道：嗜茶者高尿酸血症的检出率为不饮茶者2.7倍，故提倡高尿酸血症患者少饮或不饮茶。
    二、饮水：高尿酸血症患者应多饮水，以利于尿酸排出，防止结石形成，每日饮水应在2000ml以上。
    三、防止肥胖：控制体重、避免肥胖是防止高尿酸血症和痛风的重要环节，也是预防心血管疾患及糖尿病的有效措施。
    四、避免诱因：避免使用抑制尿酸排泻的药物，如噻嗪类利尿剂、阿斯匹林、维生素B1、B12、胰岛素、乙胺丁醇、吡嗪酰胺、烟酸、左旋多巴、环胞素A等。避免过度疲劳、精神紧张、受凉受潮、穿鞋过紧、关节损伤等诱发急性痛风性关节炎的因素。
    五、防治伴发疾病：积极治疗与痛风相关的疾病如高血压、高血脂、冠心病、糖尿病及脑血管病等，对于治疗高尿酸血症，防止复发有重要意义。
    痛风康复汤与传统药物不同的是：它的结构为微分子，具有十分强的活性，其外层还有一层粒子膜，完全附合胃酸环境，避免了有效成份的浪费消耗，直接到达病灶，吸收更快，更充分。
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