乳腺炎重在预防

    正确预防急性乳腺炎是每个哺乳期妇女的最佳选择。那么应该怎样预防呢？预防急性乳腺炎的方法就是针对病因而采取相应的预防措施，具体包括以下几个方面：

    青春期：对于有乳头内陷或乳头扁平的女性，平时应该选用较宽松的乳罩或内衣，不宜穿过紧的乳罩或内衣；每天自行用较温和的力量将乳头向外提拉数次。

    妊娠期：从妊娠7个月开始，每天用温开水擦洗乳头、乳晕区数次，这样能够增强乳头部皮肤的耐磨力和抵抗力。
          哺乳期：这是预防急性乳腺炎的最重要时期，尤其是对于初产妇，更应该十分重视。
          具体应该做到以下几点：

    哺乳前用温开水清洗乳头、乳晕，这样有助于乳头部的清洁卫生，每次哺乳时都应该把乳房内的乳汁尽可能吸尽，对于乳汁分泌量大而婴儿的食量又较小者，在每次喂奶后都应该用吸奶器将残留的乳汁吸尽，以免乳汁残留淤积在乳房内，养成有规律地定时哺乳的好习惯，一般可每 4小时 1次，每次10— 15分钟。每次哺乳的时间不宜过长，太长了会增加乳头皮肤的擦伤、皲裂机会；不让婴儿养成口含乳头睡觉的坏习惯；如果在局部或一侧乳房内已出现乳汁淤积，应该尽快通过热敷或手法按摩等措施，及时疏通乳管。